Mon Objectif Sport

Faire du sport même lorsqu'on est malade ? Certains pensent qu'il s'agit d'une bonne idée, car la transpiration élimine les toxines et le sport boost le système immunitaire. Néanmoins, les...

Est-il bon de faire du sport l'estomac vide ? Et quand est-il préférable de manger, avant ou après le sport ? Cette question fait débat depuis des années. Certains pensent...